Trang chủ > Sức Khỏe > Uống nước dừa bạn được lợi gì?

Uống nước dừa bạn được lợi gì?

Uống nước dừa vừa mát, giải khát tốt, mà lại đẹp da, rất thích hợp trong những ngày hè oi bức.

Vào mùa hè, nước dừa trở thành một trong những loại đồ uống được ưa chuộng nhất. nhờ vị ngọt mát, thanh dịu, tạo cảm giác sảng khoái nhẹ nhàng. Nhưng ngoài tính năng giải khát ra, thì khi uống nước dừa bạn còn được lợi những gì nữa? Cùng xem tiếp để tìm hiểu nhé!

Cung cấp nước cho cơ thể

Uống nước dừa giúp cung cấp nước khẩn cấp cho cơ thể

Nước dừa giúp cung cấp nước khẩn cấp cho cơ thể

Giải nhiệt

Uống nước dừa giúp giải nhiệt

Nước dừa giúp giải nhiệt

 “Xoa dịu” hệ tiêu hóa

Uống nước dừa giúp xoa dịu hệ tiêu hóa

Uống nước dừa giúp xoa dịu hệ tiêu hóa

Tăng sức đề kháng

Uống nước dừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Uống nước dừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Ngừa mụn

Uống nước dừa giúp ngừa mụn

Giúp ngừa mụn

Trắng da

Giúp trắng da

Uống nước dừa giúp trắng da

Lưu ý khi uống nước dừa

Dù có nhiều công dụng tuyệt vời nhưng khi dùng nước dừa vào ngày hè, bạn cần ghi nhớ những quy tắc sau để tránh tình trạng cơ thể bị sốc sau khi uống, không những không có tác dụng mà còn nguy hiểm đến sức khỏe:

– Không nên uống vào tối muộn, sẽ gây đầy bụng. Thời điểm sử dụng các sản phẩm từ dừa tốt nhất là ban ngày.

– Uống tối đa mỗi ngày một quả, không quá 6 quả/ tuần.

– Tuyệt đối không uống ngay sau khi đi nắng, hoặc chơi thể thao ra nhiều mồ hôi. Hãy lau sạch mồ hôi, ngồi nghỉ 15 phút rồi uống nước dừa để cấp nước cho cơ thể nhé!

Bình luận