Trang chủ > Sức Khỏe

Sức Khỏe

Học từng bước thiền khí tâm giúp giải tỏa mệt mỏi

Học từng bước thiền khí tâm giúp giải tỏa mệt mỏi Cuộc sống ngày nay bận rộn và nhiều áp lực khiến bạn dễ bị rơi vào trạng thái stress và mệt mỏi. Nếu bạn không tìm ra cách giải tỏa stress và tái tạo năng lượng mỗi ngày, bạn sẽ dễ dẫn đến việc căng thẳng kéo dài, dẫn đến nhiều hậu quả ảnh hưởng ...

Đọc thêm »

Hay buồn ngủ trong ngày vì 5 thói quen sai lầm

Hay buồn ngủ, bạn luôn lờ đờ, mệt mỏi ngay cả khi ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Nguyên nhân có thể từ những thói quen sai lầm sau. 1. Bỏ qua bữa sáng Là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhiều người vì thói ngủ nướng nên thường xuyên bỏ qua bữa ăn sáng mà không biết sai lầm ...

Đọc thêm »

Nguyên nhân | Cách điều trị bệnh tiêu chảy cấp

Nguyên nhân | Cách điều trị bệnh tiêu chảy cấp

Nguyên nhân | Cách điều trị bệnh tiêu chảy cấp Nếu ai hỏi, bệnh lý nào thường gặp nhất ở mọi lứa tuổi? Thì xin thưa, đó là bệnh tiêu chảy cấp (hay còn gọi là bệnh ỉa chảy). Khi bạn có số lần đi tiêu nhiền hơn 3 lần, phân lỏng, hoặc nhão sệt, hoặc lỏng như nước và ...

Đọc thêm »

Những món ăn vặt có lợi cho sức khỏe

Những món ăn vặt như quả việt quất, nho xanh,… tươi ngon, nhiều protein và không lo tăng cân. Nguyên tắc để không bị tăng cân do ăn những món ăn vặt là nên chọn thức ăn vặt ít đường, trái cây tươi thay vì thực phẩm đóng hộp. Cơ thể sẽ có những lúc đưa ra báo động đói bụng ...

Đọc thêm »

Ăn gì trước khi tập gym

Ăn gì trước khi tập gym. Nếu bạn cảm thấy đói, có thể ăn nhẹ trước khi tập một giờ đồng hồ. Và bạn nên tập gym sau khi ăn no 2 – 3 tiếng.     Ăn uống trước khi tập gym, điều quan trọng nhất là sắp xếp thời gian vì bữa ăn tác động đến chất lượng tập ...

Đọc thêm »

Trị đau lưng không cần dùng thuốc

Trị đau lưng không cần dùng thuốc, cẩm nang mẹo vặt bốn phương, rất vui gửi đến các độc giả các bài thuốc cực kì hữu dụng này. Cây trinh nữ Cây xấu hổ còn được gọi trinh nữ được xem là thần dược chữa chứng đau lưng cực kì hiệu quả, bạn sẽ nhanh chóng hồi phục được chức ...

Đọc thêm »

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến sắc đẹp của bạn

Những thói quen xấu mà rất nhiều người thường xuyên mắc là nguyên nhân ảnh hưởng đến sắc đẹp đó các bạn! Những thói quen xấu mà thường ngày chúng ta mắc phải. Ảnh hưởng cực kì lớn đến sức khỏe và sắc đẹp của bạn. hãy cùng tìm hiểu và loại bỏ những thói quen này một cách triệt ...

Đọc thêm »

Phòng tránh bệnh dạ dày nhờ chế độ ăn hợp lý

Phòng tránh bệnh dạ dày nhờ chế độ ăn hợp lý Bệnh dạ dày là bệnh thường gặp, trước kia bệnh được coi là nan y vì có nhiều biến chứng và hay đau tái phát. Những năm gần đây do tiến bộ trong y khoa bệnh đã được điều trị hiệu quả. Tuy nhiên, ngoài việc dùng thuốc thì chế ...

Đọc thêm »