Trang chủ > Infographic > Những thực phẩm giàu calo có lợi cho sức khỏe

Những thực phẩm giàu calo có lợi cho sức khỏe

Những thực phẩm giàu calo có lợi cho sức khỏe

Không phải tất cả những thực phẩm nhiều calo đều có hại cho sức khỏe bạn. Một số thực phẩm giàu calo có thể giúp bạn ngừa bệnh tim, tăng cường cơ bắp, ngăn ngừa thiếu máu …

  • Hạt Quinoa có lợi cho tim và giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
  • Bơ lạc giúp tăng cường cơ bắp và có lợi cho tim
  • Bơ ngăn ngừa bệnh tim.
  • Các loại hạt như óc chó, hạt phì, hạnh nhân … giúp điều tiết lượng đường trong máu và lipid.
  • Dầu ô liu giúp hạ huyết áp, ngăn chặn sự phát triển của một số loại ung thư
  • Chuối có thể giúp giảm cân. Xem thêm: Phương pháp giảm cân bằng chuối hiệu quả
  • Xoài cải thiện thị lực, tăng cường sức khỏe tim mạch
  • Granola giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và tim mạch
  • Bánh mì, ngũ cốc hỗ trợ hệ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch
  • Ngô giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, ngăn ngừa thiếu máu, tăng cường hệ thống miễn dịch
Những thực phẩm giàu calo có lợi cho sức khỏe

Những thực phẩm giàu calo có lợi cho sức khỏe

Bình luận